А чи знаєте Ви, що загартовування - це гігієнічний захід, завдяки якому організм людини стає більш стійким до несприятливого впливу навколишнього середовища, а також стає витривалішим. Відзначено, що якщо людина систематично гартується, то ймовірність захворіти на застуду в такому випадку знижується в цілих 4 рази! А в деяких випадках і зовсім застуда не настає, настільки міцним стає організм.
Більшість з нас замислювався про те, щоб почати загартовуватися. Проте мало кому захочеться відразу стрибати в крижану воду. Тут необхідно проявити терпіння, і поставитися до цієї справи без фанатизму. Пам'ятайте, що загартовування, це не тільки обливання холодною водою, але також і обтирання і прийняття повітряних ванн, з яких, до речі, і варто починати новачкам.
...
Читать дальше »
Категорія:
Людина
|
Переглядів:
12568
|
Додав:
X-Ray
|
Дата:
22/Лип/2012
|
| |
